Wil jij je energieker voelen, slanker en fitter zijn of wil je minder stress, alle ballen in de lucht kunnen blijven houden, kortom, beter in je vel en meer balans in je leven? Dan zijn deze KickOff dagen voor jou een must.
Het is lastig door de bomen het bos te zien. We worden overspoeld met informatie over wat goed voor je is en wat niet. Vaak gaat het hierbij over voeding, beweging en ontspanning. Natuurlijk zijn dit belangrijke pijlers, maar er zijn ook andere factoren die van grote invloed zijn op zowel het ontstaan van gezondheidsklachten als het achterwege blijven van succes. En nog belangrijker, deze factoren kunnen ook de sleutel zijn tot succes, jouw succes! Tot slanker, daadkrachtiger, minder stress, vrolijker en gelukkiger. Over deze factoren kun je hier meer lezen.
Tijdens de KickOff dagen laat ik je kennis maken met deze factoren en krijg je inzicht op welke wijze zij van invloed kunnen zijn op jouw gedrag en hoe ze je kunnen helpen bij het verwezenlijken van jouw dromen. En naast dat je al een stap gezet hebt door je aan te melden en naar Ommen te komen, zul je vast en zeker tijdens de KickOff óók al een of meerdere vervolgstappen zetten.
Hieronder kun je lezen welke KickOff-sessies er deze zomer op het programma staan. Maar, eerst nog even aandacht voor het volgende…
Ik geloof hartgrondig in zowel de kracht van de natuur als in die van bewegen. Wees dus niet bang dat je uren achter elkaar met een bloknootje op schoot op een bankje zit. Uitgangspunten van het programma en mijn begeleiding zijn: to the point, praktisch, verfrissend, prikkelend, afwisselend, actief, gezellig, uniek en altijd met een ☺
Kennis opdoen en actief aan de slag met voeding, beweging en de andere factoren die bepalend zijn voor vitaliteit, gezondheid en leefstijl. Ik vertel en laat zien, we doen oefen- en spelvormen om tot meer kennis, inzicht en inspiratie te komen, we trekken eropuit in de (mooie) omgeving. Allemaal met dat ene doel: vitaler, succesvoller, gelukkiger We sluiten de dag af met een maaltijd in de bush.
Voorafgaand aan de KickOff bellen we om alvast even kennis te maken.
De mogelijkheid bestaat om de nacht voorafgaand of de nacht erop te overnachten op het terrein.
Voor wie
De deelnemers…
– Zijn geïnteresseerd in gezonder leven en nieuwsgierig naar hoe zij hier zelf invloed op kunnen hebben.
– Kijken uit naar een inspirerende dag, relaxt, maar toch ook actief.
– Willen nog lang plezier te hebben van hetgeen zij tijdens de KickOff meekrijgen.
– Voelen zich lekker in een natuurlijke, basic omgeving of hebben het lef zich hieraan over te geven.
– Melden zich bewust alleen aan of juist samen met iemand anders.
– Zoeken naar kwaliteit, iets anders dan anders en een bevlogen en enthousiaste trainer.
Wanneer
– Woensdag 12 september van 09:30 – 19:00
– Meer datums op aanvraag
Kosten
€ 92,- incl. 21% btw
Inbegrepen zijn de middag- en avondmaaltijd. Wil je de nacht voorafgaand aan de KickOff of de nacht daarop volgend overnachten op de traininglocatie, dan kan dat voor €12,-
Info en aanmelden KickOff-Leef2.0
Ook tijdens de tweedaagse KickOffs krijgen alle factoren vanuit mijn integrale visie aandacht, maar er zal relatief wat meer tijd besteed worden aan voeding en beweging. ‘Gewoon minder eten’ is lang niet altijd effectief en laat staan dat het voor iedereen gezond is. Hoe vind je je weg door het oerwoud aan diëten en hoe houd je een dieet vol? Welke voedingsmiddelen kies je en welke kun je beter laten staan?
Welke rol speelt bewegen en sporten als je wilt afvallen? Als beweegfreak zal ik niet anders kunnen zeggen dan: “Een hele grote rol!” en gelukkig wordt dit ondersteund vanuit vele onderzoeken. Welke beweegvormen ondersteunen het afvallen het best en waarom? We gaan hier uiteraard ook praktisch mee aan de slag!
Tijdens de KickOff- slanker draait het naast kennis, inzicht en inspiratie ook nadrukkelijk om het maken of bijstellen van jouw plan om volgende stappen te zetten naar slanker. Blijvend slanker! Want dat is waar we bij Leef2.0 voor gaan; duurzaam resultaat. Jouw inspanningen ‘nu’, moeten niet over een jaar voor niets geweest zijn!
Het worden 2 ontspannen en gezellige dagen, er wordt je geen druk opgelegd en we gaan op zoek naar hoe jij met zo min mogelijk ‘moeten’ die overtollige kilo’s kwijt kunt raken.
Vooraf hebben we telefonisch contact en bespreken we of het programma en de opzet geschikt voor jou zijn.
Voor wie
De deelnemers…
– Willen afvallen. Het is hun eerste of zoveelste poging en ze willen (nu eindelijk) blijvend resultaat.
– Ervaren soms al klachten die samenhangen met overgewicht.
– Voelen zich lekker in een natuurlijke, basic omgeving of hebben het lef zich hieraan over te geven.
– Zoeken naar kwaliteit en een bevlogen en enthousiaste trainer.
Wanneer
– Maandag 10 september 13:30 – dinsdag 11 september 17:00
– Meer datums op aanvraag
Kosten
€ 152,- incl. 21% btw
Inbegrepen overnachting op de trainingslocatie, de avondmaaltijd, het ontbijt en de lunch. Wil je de nacht voorafgaand aan de KickOff of de nacht daarop volgend overnachten op de trainingslocatie, dan kan dat voor €12,-
Indien je niet in een tent wilt slapen dan kun je overnachten in een B&B of hotel in de directe omgeving. Kosten hiervan vallen buiten de genoemde deelnemerskosten van € 152,-. Maar, bedenk je hoe het kan zijn, het kampvuur ’s avonds, de rust ’s nachts op het terrein en wakker worden met het geluid van de vogels…
Info en aanmelden KickOff-Slanker
Is het herkenbaar? Taken komen moeizaam uit je handen, je stapt ’s ochtends moe je bed uit, energiedips ’s ochtends, ’s middags en ’s avonds, te moe om te sporten terwijl je weet dat dat je energie geeft, concentratieproblemen en vaak te snel op je teentjes getrapt. Beter plannen, prioriteiten stellen en vaker ‘nee’ zeggen lijken hierin de sleutel zoals voeding en bewegen dat bij afvallen lijken te zijn. Inderdaad, regie over je energiebalans krijgen berust voor een belangrijk deel op genoemde factoren, maar ook bewegen, voeding en bijvoorbeeld zingeving spelen een niet te onderschatten rol. Mijn integrale benadering is ook tijdens de KickOff-energy leidend.
Met respect voor een ieders belastbaarheid worden het zeker geen suffe dagen. Nee, we gaan actief aan de slag om de energievreters te tackelen en de energiegevers te integreren in je leefstijl. Steek tijd en energie in deze KickOff om de energie dubbel terug te krijgen.
Vooraf hebben we telefonisch contact en bespreken we of het programma en de opzet geschikt voor jou zijn.
Voor wie
De deelnemers…
– Willen zich energieker en krachtiger voelen, fit opstaan ’s ochtends en minder energieschommelingen op de dag.
– Worden blij van de gedachte aan een rustige plek in de natuur waar zij even gas terug kunnen nemen en stappen kunnen zetten naar blijvend energieker zijn.
– Zijn zich er bewust van dat het energieniveau per deelnemer erg kan verschillen en weten dit te respecteren.
– Zoeken naar kwaliteit en een bevlogen en enthousiaste trainer.
Wanneer
– Donderdag 13 september 13:30 – vrijdag 14 september 17:00
– Meer datums op aanvraag
Kosten
€ 152,- incl. 21% btw
Inbegrepen overnachting op de trainingslocatie, de avondmaaltijd, het ontbijt en de lunch. Wil je de nacht voorafgaand aan de KickOff of de nacht daarop volgend overnachten op de trainingslocatie, dan kan dat voor €12,-
Indien je niet in een tent wilt slapen dan kun je overnachten in een B&B of hotel in de directe omgeving. Kosten hiervan vallen buiten de genoemde deelnemerskosten van € 152,-. Maar, bedenk je hoe het kan zijn, het kampvuur ’s avonds, de rust ’s nachts op het terrein en wakker worden met het geluid van de vogels…
Info en aanmelden KickOff-Energy
Vul onderstaande gegevens in en ik neem zo spoedig mogelijk contact met je op.
Copyright ©2023 Leef 2.0